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冷静な行動を
睡眠中に地震が起きると、ビックリして飛び起きてしまいがちですが、すみやかに起きて枕などで頭を保護するように努め、安全な場所へ避難してください。
懐中電灯やスリッパ、めがねなどを枕元に常備しておくのがよいでしょう。 寝室で最も多いのは、電気製品やエアコンなどの家具が転倒したことによる圧死です。普段から寝室の大きな家具は置かず、固定しておくよう事前の対策をしておきましょう