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地震が起きてガレキに閉じ込められて、何も用意できず、身動きも取れない場合は、声を出すしかありません。外は騒々しく、積み重なったガレキも邪魔をして、声は届きにくくなっています。近くに人が来たタイミングで、思いっきり声を上げるようにしましょう。
一般に健康な状態だと、生き埋めになっても、72時間程度は生存できる可能性があると言われています。少しでも体が動くなら、水分を確保し、気を強くもって救助を待ちましょう。