ダイエット体験記情報：ダイエットの種類と目的１

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Wikipediaより引用

ダイエットの種類と目的１

ダイエットの種類の１つに食事の全体量(総カロリー)を制限するというのがあります。
体重を減少させるという目的のためには、痩身、生活習慣病の予防や治療効率の増大、関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげること等を目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定するということがあります。
それによって「摂取カロリー＜使用カロリー＞」の状態を保つため、結果として体重を減少させるという目的に到達します。

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