ダイエット体験記情報：チョコレートダイエット

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Wikipediaより引用

チョコレートダイエット

チョコレートダイエットとは、カカオが70％以上含まれるチョコレートを1日に数回にわけて50g程度を食べることで肥満を防止するダイエット法です。
食前に食べることで、食べる頃には満腹中枢が刺激されるので、食事の量が少なくなり、ダイエットにつながります。
またチョコレートはカカオマスポリフェノールが含まれているので、ストレス反応を抑える効果があります。

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